Zdravé stravování: recenze a ceny 2026
Zdravé stravování (zdravestravovani.cz) patří mezi nejrozšířenější dodavatele krabičkové diety v ČR. Dodává čerstvá jídla až 5× týdně téměř po celé republice vlastní chlazenou dopravou a nabízí přes 10 programů v energetických řadách od 5 000 do 14 000 kJ. Celodenní program PRO ZDRAVÍ stojí 558–804 Kč/den podle řady (včetně dopravy a DPH). Kompletní žebříček najdete v našem srovnání dodavatelů krabičkových diet 2026.
Ceník 2026: cena za den podle varianty
Ceny se odvíjejí od zvolené energetické řady (kJ) a od počtu jídel za den. Tabulka vychází z oficiálního ceníku Zdravého stravování (srpen 2026):
| Varianta | 5 000 kJ | 7 000 kJ | 10 000 kJ | 14 000 kJ |
|---|---|---|---|---|
| Celodenní | 558 Kč | 628 Kč | 712 Kč | 804 Kč |
| Celodenní bez snídaně | 504 Kč | 565 Kč | 640 Kč | 721 Kč |
| Celodenní bez oběda | 486 Kč | 546 Kč | 617 Kč | 695 Kč |
| Oběd + večeře | 384 Kč | 428 Kč | 480 Kč | 537 Kč |
| Snídaně + večeře | 321 Kč | 355 Kč | 396 Kč | 440 Kč |
Nejlevnější vstup do diety je 558 Kč/den (celodenní menu, 5 000 kJ). Nejoblíbenější jsou řady 7 000–9 000 kJ. Kratší kombinace startují už od 321 Kč/den (snídaně + večeře). Pozor: celková energetická hodnota platí pro celodenní menu — u kratších kombinací se odpovídajícím způsobem snižuje.
Programy: přes 10 variant pro každého
- PRO ZDRAVÍ – klasika pro hubnutí i udržování, 5 000–14 000 kJ
- KETO – nízkosacharidová varianta, 6 000–10 000 kJ
- VEGETARIÁN – bez masa v klasických řadách
- LAKTO MINUS – bez laktózy
- PROTEIN +, PROTEIN EXTRA, FIT + – pro sportovce, 5 000–14 000 kJ
- RESTART – restartovací program pro návrat ke zdravému stravování
- PRO MÁMY – pro těhotné a kojící, 7 000–10 000 kJ
- PRO DIABETIKY – s ohledem na diabetiky
- Můj výběr – vlastní kombinace jídel z týdenního jídelníčku
Úspory: věrnostní slevy až 15 %
- Věrnostní slevy: 3 % po 20 odebraných dnech, 5 % po 60 dnech, 10 % po 80 dnech a 15 % po 120 dnech (podle odebraných dnů za uplynulých 12–18 měsíců)
- Více balíčků na jednu adresu: −20 Kč/den za každý další balíček (vhodné pro rodinu či kolegy)
- Nový klient: 3 % sleva při objednávce a úhradě na 2 měsíce dopředu
- Slevové kódy nelze kombinovat s věrnostními slevami; věrnostní slevy neplatí na programy DETOX, RODINA a MOJEmenu
Rozvoz: 5× týdně po celé ČR
Zdravé stravování dováží jídla až 5× týdně vlastní chlazenou dopravou, a to téměř po celé ČR včetně menších měst. Ceny jsou včetně dopravy a DPH. Objednáte-li se nyní, jíst můžete obvykle už od nejbližšího pondělí — aktuální datum startu je vždy uvedeno v objednávkovém procesu. Jídla lze přiobjednat i jen na víkend (program Jídlo na víkend) nebo si připlatit na salát, polévku či smoothie.
Pro koho je Zdravé stravování vhodné
Vhodné: hledáte-li spolehlivého dodavatele s dlouhou historií, širokým výběrem programů (keto, vegetariánská, bez laktózy, pro diabetiky, pro sportovce) a hustou sítí rozvozu po celé republice.
Méně vhodné: hledáte-li nejlevnější dietu na trhu — od 558 Kč/den patří Zdravé stravování ke střední až vyšší cenové kategorii. Levnější varianty najdete v článku nejlevnější krabičkové diety v ČR.
Srovnání s konkurencí
| Dodavatel | Cena od (Kč/den) | Poznámka |
|---|---|---|
| Vitalbox | 341 | nejlevnější ze srovnávaných |
| Popapej | 399 | 4 programy |
| Zdravé stravování | 558 | 10+ programů, rozvoz po celé ČR |
| Dieta v krabičce | — | web mimo provoz (2025) |
Kompletní žebříček včetně hodnocení najdete v srovnání dodavatelů krabičkových diet 2026.
FAQ
Kolik stojí Zdravé stravování na den?
Celodenní program PRO ZDRAVÍ stojí 558–804 Kč/den podle energetické řady (5 000–14 000 kJ), včetně dopravy a DPH. Kratší kombinace: snídaně + večeře od 321 Kč/den, oběd + večeře od 384 Kč/den.
Který program zvolit pro hubnutí?
Pro mírné hubnutí většině žen vyhovuje řada 6 000–7 000 kJ, mužům 8 000–9 000 kJ. Pro razantnější hubnutí je k dispozici řada 5 000 kJ; při intenzivním sportu sáhněte po PROTEIN + nebo FIT +.
Do kdy se musím objednat, abych jedl od pondělí?
Objednávka se stihne obvykle do konce pracovního týdne — nejbližší datum startu (např. „jíst od pondělí 31. 8. 2026“) je vždy uvedeno přímo v objednávkovém formuláři na zdravestravovani.cz.
Je rozvoz zdarma? Kam všechno vozí?
Ano, ceny jsou včetně dopravy a DPH. Rozvoz zajišťuje vlastní chlazená doprava téměř po celé ČR, až 5× týdně, i do menších měst.
Co když mi jídlo nechutná?
V programu Můj výběr si jídla z týdenního jídelníčku vybíráte sami, takže nechutná jídla prostě neobjednáte. Menu se mění týdně a zahrnuje českou i mezinárodní kuchyni.
Stojí Zdravé stravování za to v roce 2026?
Pokud chcete co nejjednodušší dodržení diety — pravidelný rozvoz 5× týdně, přes 10 programů pro hubnutí, sport, keto či vegetariánskou stravu — je Zdravé stravování jednou z nejbezpečnějších voleb na českém trhu. Jen počítejte s tím, že nejlevnější není: vstupní cena 558 Kč/den je nad průměrem trhu.